We slapen steeds minder en slechter - althans, dat denken we. Een op de vier jongeren heeft slaapproblemen. Maar komt dat door echte klachten of doordat onze sleeptrackers ons dat vertellen? Influencers delen volop oplossingen, en online vind je allerlei adviezen: een slaapkamer van 16 graden, meditatie en seks, mondtape en zelfs illegaal droomsap. We slikken het allemaal voor zoete koek, als het ons maar helpt beter te slapen. Maar wat werkt echt? Wat is slaap eigenlijk, en ervaren we het allemaal hetzelfde? Wij zoeken het voor je uit zodat je weet waar je naar kunt grijpen als je weer eens plafonddienst hebt.

• 05-02-2025 21:15
• NPO3
• Alle afleveringen